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这些天,一直按照大年初四定下的锻炼计划进行着,到今天为止整整3周了一万米真不是那么好跑的,一旦没了最开始的激情,真的难以坚持。还记得从最开始的5000米,每天加1000,增加到1万的那段时间,每天,时时刻刻都想着出去跑步,可以说一想起跑步就心情大好。可是慢慢的,这1万米的长跑变的越来越无聊,每次跑步都在运动场上数圈数:1..2...3...4........终于25了。对于不怎么锻炼体力的我来说,1万米长跑是很难的,每次跑步都要在速度与耐力之间平衡。速度快了,我坚持不下来;时间太长了,我也坚持不下来。这一年懒过来,体重增的很快,肺活量貌似降到也不慢,速度稍快就上气不接下气。- 阅读剩余部分 -

回家后第二天就去球场看看,看看家乡的羽毛球事业发展的怎么样。 一年前打球像一直猛虎,脚步快,手臂力量也足,经常杀的对手找不到球;而现在却因为跑动速度下降,手臂力量也不行,不得不用磨磨唧唧的以柔克刚的打法。更要命的是,体力还支撑不住,拍数一多便浑身发酸,想速战速决还没那能力,这让我一个曾经打的别人满场找球、拖垮无数人的“高手”情何以堪。 体力没有了,速度没有了,身体也发胖了,这就是一年不注意锻炼身体的后果啊。 大年初一我下了决心,每天坚持长跑,因为初二初三回老家,所以从初四开始。具体跑多少,初四试一试再做决定 初四实验结果:最多可以跑5000米。制定的计划便是:每天增加100- 阅读剩余部分 -

美国哈佛大学图书馆凌晨4点座无虚席——哈佛,看一眼就会明白中国缺什么 日前,两张美国哈佛大学图书馆凌晨4点多学生仍在学习的照片,在网上迅速传播。 照片显示:凌晨4点的哈佛大学图书馆里,灯火通明,座无虚席……图片配文这样写道:哈佛是一种象征。人到底有怎样的发挥潜力?人的意志,人的才情,人的理想,为什么在哈佛能兑现?哈佛的学生餐厅,很难听到说话的声音,每个学生端着比萨可乐坐下后,往往边吃边看书或是边做笔记。我就没见过哪个学生光吃不读的,更没见过哪个学生边吃边闲聊的。感觉哈佛,餐厅不过是一个可以吃东西的图书馆,是哈佛正宗100个图书馆之外的另类图书馆。哈佛的医院,同样的宁静,同- 阅读剩余部分 -

游戏名称:Angry Birds 中文名称:愤怒的小鸟 游戏发行:Rovio 游戏制作:Rovio 游戏语种:英文 游戏类型:PUZ 益智类游戏 游戏版本:完整硬盘版 发行日期:2011年01月4日 【游戏介绍】 愤怒的小鸟为了护蛋,展开了与绿色猪之间的斗争,触摸控制弹弓,完成射击。 这款游戏的故事相当有趣,为了报复偷走鸟蛋的肥猪们,鸟儿以自己的身体为武器,仿佛炮弹一样去攻击肥猪们的堡垒。游戏是十分卡通的2D画面,看着愤怒的红色小鸟,奋不顾身的往绿色的肥猪的堡垒砸去,那种奇妙的感觉还真是令人感到很欢乐。而游戏的配乐同样充满了欢乐的感觉,轻松的节奏,欢快的风格。不过在进行游戏- 阅读剩余部分 -

无论你承认与否,PJBlog已经死了,即使PJBlog4出现,它还是死了 PJBlog死在态度上,准确的说不是开发者的态度,是PJer的态度几天前去一个WP博客,看到一个很有意思的功能,回复评论可以显示UA信息。那个博客中很多评论都是“来看一下浏览器”之类的,感觉大家对这个功能还是很感兴趣的。为此我搜索了一下PJ有没有类似的功能,或者有没有人做了类似的尝试,但没有找到。那好吧,从自己这里开始,不是什么太困难的事儿,弄不好看还弄不起来嘛。我先去PJHome发了一个帖子,说了说我的想法,很快的就有人回复:这个功能没多少人需要。好吧,满腔热血被这一盆冷水泼掉了,这么没用的功能还是- 阅读剩余部分 -

80后婚姻幸福要素排位 1 适当的收入 2 和谐的性生活 3 相互忠诚 4 健康可爱的孩子 5 婆媳和平相处 10月31日,中央机关刊物《求是》的直属杂志———《小康》杂志社发布“中国人婚姻及性幸福”的调查报告。本次调查在全国范围内开展,受访者的年龄分布为80后、70后、60后及50后。 调查显示,80后的婚姻幸福感最强,但他们的婚姻稳定性却不高。这群更加尊重自我的一代,引领了中国人婚姻“高质量、低稳定”的新动向。 调查结果 1 幸福感强稳定性低 报告显示,在各个年龄段中,80后的婚姻幸福感最强,达81.2%,超过各个年龄段的平均水平。80后超过70后,而70后又超过60后- 阅读剩余部分 -